Kayıtlar

Muğla Yemek Kültüründe "Enginarlı Bakla"

Resim
  Muğla Yemek Kültüründe "Enginarlı Bakla" Şef Selma Atabey‎ Enginarlı bakla veya baklalı enginar hangisini söylemeli bilmem. Aslında biri diğerine baskın değil. Hani neli dersen ondan daha az olur ya (etli kuru fasulye 'de etin fasulyeden az olması gibi) bunda öyle olmaz çünkü ikisi de neredeyse eşit orandadır.  Geleneksel  Türk mutfağı nda yöresel mutfaklarımızdan Muğla'da bazı yemekler karışımlar halinde yapılır ve lezzetleri bir birini destekler. Taze fasulye ile barbunya, kereviz ile pırasa gibi. Bakla ve enginarda çok yakışır birbirine ve mutlaka birlikte pişirilir. Etlisi de olur tabi Enginarın. Ama zeytinyağlı bölgede favori lezzettir. Nedeni belli değil mi? Mis gibi kendi zeytinlerimizden sıkılmış zeytinyağımız.  Ne yediğimizi ve hatta hangi ağacın meyvesi olduğunu bilerek yemek. Çok şanslıyız bu anlamda ve tabi bu şansımızı da kullanma taraftarı olarak zeytinyağlı örneğini yaptım bugün sizlere. Enginar ismi nereden geliyor? Enginar ismi yunanca Ya...

Zeytinyağlı Kuru Bakla Tarifini Denediniz mi?

Resim
Zeytinyağlı Kuru Bakla Tarifini Denediniz mi? Osmanlı ve Türk Mutfağı ve Geleneksel Türk Mutfağı nda Bakla Nedir?  Baklan ın   Faydaları Nelerdir? Bakla diğer bir adı ile ful, baklagiller familyasından gelen kazık köklü bir bitkidir. Kökleri toprağın 110 cm derinliğine kadar inmektedir. Gövdenin yanlarında açılan kökleri çok kuvvetli bir şekilde açarak gelişim göstermektedir. Tüysüz olan sapı 1 metre ye kadar uzayabilmektedir.  Çiçeklerinin ise kendine has ve hoş bir kokusu bulunmaktadır.  Vitamin ve protein açısından çok zengin olan baklalar tazeyken de kuruyken de vitamin ve minerallerini korumaktadır. Tazeyken yeşil, kuruyken de kahverengini almaktadırlar. Hatta baklanın kurusu, tazesine göre daha sağlıklıdır.  Bu bitki içerisinde B1, B2, B6 ve K vitaminleri bulundurmakla birlikte magnezyum, demir, kalsiyum ve potasyum açısından da oldukça zengindirler.  Bu yararlı bitki ülkemizin hemen hemen her yerinde yetişmekle birlikte genel olarak An...

Zeytinyağlı Yaprak Dolması Tarifi

Resim
Zeytinyağlı Yaprak Dolması Tarifi Zeytinyağlı Yaprak Dolması Tarifi Malzemeler: *  2 su bardağı pirinç *  3-4 deste yaprak (soğuk suda yıkanarak tuzlarından arındırılır) *  4-5 adet kuru soğan *  1 yemek kaşığı dolmalık fıstık *  1 yemek kaşığı dolmalık üzüm *  1-2 adet domates *  1-2 yemek kaşığı toz şeker *  1 tatlı kaşığı dolma baharı *  1 tatlı kaşığı tarçın *  2 yemek kaşığı toz nane *  1 su bardağı zeytinyağı *  1 yemek kasığı salça *  Tuz Zeytinyağlı Yaprak Dolması Tarifi Yapılışı: Bir tencereye önce yağ ve fıstıklar konularak hafif fıstıklar kavrulur. Sonra yemeklik doğranmış soğanlar atılarak birazda bunlar kavrulur önceden suda kabartılmış üzümler, salça ve domatesler suyunu çekinceye kadar kavrulur. Ayıklanıp yıkanmış pirinçlerde ilave edilerek karıştırılır. Baharatları tuzu şekeri ve nanesi de at 1/2 su bardağı su konur ve biraz pişirilir. Suyunu çekince altı kapatılır, dinlendirilir....

Zeytinyağlı İç Baklalı Enginar Tarifi

Resim
Zeytinyağlı İç Baklalı Enginar Tarifi  Malzemeler: *  yarım kg. Taze iç bakla *  6 adet enginar *  yarım bardak zeytinyağ *  1 2 soğan *  1 kahve kaşığı şeker *  limon *  yarım demet dereotu *  tuz Zeytinyağlı İç Baklalı Enginar Tarifi Yapılışı: Enginarların taç yaprakları sıyrılarak koparılır. Uç kısımları kesilip fazla derinleşmeden soyulur. İçleri kaşıkla çıkarılıp tuzlu limonlu su içine bırakılır. Saplar dibinden kesilir. Özü çıkana kadar soyulur, küçük doğranır. ince doğranmış soğan zeytinyağında sararıncaya kadar kavrulur. Enginarlar bütün, saplar doğranmış olarak konur, 23 bardak su ilavesi ile yarı pişirilir. Kabuğu çıkarılmış iç bakla, tuz, şeker konur. Kapak kapatılıp yavaş yavaş pişirilir. Soğuyunca baklalar enginarların çukur yerlerine doldurulur. Üzerine kıyılmış dereotu serpilir. Zeytinyağlı İç Baklalı Enginar Tarifi Not: bakla yerine iç bezelye ve havuç da kullanılabilir. Kaynak: Aşçı Haberleri

Zeytinyağlı Kara Lahana Tarifi (Pancar) Sarması

Resim
Zeytinyağlı Kara Lahana Malzemesi : *   2 demet kara lahana *   1 çay bardağı sıvı yağ *   1 adet soğan *   1çorba kaşığı domates salçası *   1 su bardağı pirinç *   1 tatlı kaşığı pul biber *   tuz, *   karabiber *   1 diş sarımsak *   isteğe gore yogurt, *   4-5 dal maydanoz. Zeytinyağlı Kara Lahana Yapılış Tarifi Seçilip yıkanan lahanalar bir güzel haşlanır. Haşlandıktan sonra soğuk suya alınarak bekletilir. İçinin hazırlanışı için ısıtılmış tencereye sıvı yağ, soğan, sarımsak, salça konularak güzelce kavrulur. Kavrulan soğanın içine pirinçler ilave edilir. Bir bardak su katılarak pilav gibi dinlendirilir. Haşlanmış pancarın damarlı tarafı içe gelecek şekilde tabak üzerine serilerek, hazırlanan içten konulur. 5-6 cm boyunda sarılır. Tencereye düzgün bir şekilde dizilir. Üzerine çıkıncaya kadar sıcak su konur. Sıvı yağ ve tuzu eklenerek 20 -25 dakika pişir...

Zeytinyağlı Taze Bakla Tarifi

Resim
Zeytinyağlı Taze Bakla Kullanılan Malzemeler *    500 Gram Taze Bakla *    1 Çay Bardağı Zeytinyağı *    1 Tatlı Kaşığı Un *    1 Tatlı Kaşığı Tuz *    1 Çay Kaşığı Şeker *    1 Orta Boy Soğan *    1 Bardak Su *    Dereotu Zeytinyağlı Taze Bakla Hazırlanış Tarifi Baklaları, taze fasulye ayıklar gibi ayıklayın. Soğanı yemeklik doğrayın ve zeytinyağında kavurun. Daha sonra baklaları içine atıp karıştırın ve kapağı kapalı olarak 5 dakika pişirin. 1 tatlı kaşığı unu 1 bardak suda eritin ve baklalara ekleyin. Bu şekilde 20-25 dakika pişirin. Piştiğinden emin olunca kapağı kapalı olarak soğumaya bırakın. Dereotu ile süsleyin. İster sarımsaklı, ister sade yoğurtla servis yapın. Evliya Çelebinin Ve Yabancı Seyyahların Kayıtlarında Osmanlıda Saray Mutfağında “Bakla” Hakkında Bazı Dipnotlar; Bu durakta kafileye her biri dört keçi tulumu su taşıyan iki bin deve ve arpa ve bakla taşıyan bin deve ...

Narlı Zeytinyağlı Kereviz Tarifi

Resim
Narlı Zeytinyağlı Kereviz Kullanılan Malzemeler *   2 Adet Kereviz *   10 -12 Adet Arpacık Soğan *   1 Su Bardağı Nar Suyu *   1/2 Adet Limon Suyu *   1 Tatlı Kaşığı Şeker *   Tuz *   Zeytinyağı Narlı Zeytinyağlı Kereviz Hazırlanış Tarifi Kerevizler soyulup, dilimlenir. Soğanlar zeytinyağında kavrulur. Kerevizler, şeker ve tuz ilave edilir. Nar suyu ve limon suyu eklenir. Kısık ateşte kerevizler yumuşayana dek pişirilir. Kerevizin faydaları Kereviz, içeriğinde serbest radikallerin sebep olduğu zararlara karşı korumaya yardımcı potansiyel antioksidan olarak vitamin A, E ve C vitaminlerini barındırır. A vitamini yaşlanma belirtilerini azaltırken E vitamini ise cildin nem dengesini korur. Cildin elastikiyetini artırır Kerevizde Omega-6 yağ asidi bulunmaktadır. Bu asit cilde parlaklık ve esneklik vermekte ayrıca, kalsiyum, selenyum, fosfor, potasyum ve magnezyum gibi mineraller ile cilde besin sağla...